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Aider un parent en période difficile : stratégies et conseils pratiques
Certains parents traversent des périodes de vulnérabilité où les réactions deviennent imprévisibles, même face à de petites contrariétés. Les conflits familiaux s’intensifient souvent lorsque les rôles s’inversent, brouillant les repères établis depuis longtemps. Face à la détresse d’un parent, la …
Petit déjeuner idéal pour l’enfant en surpoids : choix nutritifs et sains
Un enfant sur cinq présente un excès de poids avant l’âge de dix ans, selon les dernières données de l’INSERM. Pourtant, 60 % des petits déjeuners servis à domicile restent pauvres en protéines et riches en sucres rapides. Des chercheurs …
Stratégies efficaces pour résoudre les conflits familiaux
Un désaccord non résolu entre proches s’installe souvent durablement, malgré la volonté de préserver la paix. Les dynamiques interpersonnelles rendent parfois inopérantes les solutions qui fonctionnent ailleurs, notamment en milieu professionnel.
Alimentation idéale : les principes d’une nutrition optimale
En France, moins d’un adulte sur cinq atteint les apports journaliers recommandés en fibres. Pourtant, la consommation excessive de protéines animales reste supérieure à celle constatée dans la plupart des pays voisins. Certains nutriments essentiels, comme le fer ou la …